Rabu, 31 Desember 2014

Gerakan pemulihan pasca stroke

Gerakan pemulihan pasca stroke

pengobatan stroke ringan-,meskipun sudah dinyatakan sembuh penderita stroke ada baiknya melakukan Gerakan pemulihan pasca stroke ,hal ini penting karena dapat membantu memulih kan bagian-bagian tubuh yang masih kaku atau belum berfungsi dengan benar.

Gerakan pemulihan pasca stroke

Tujuan Gerakan pemulihan pasca stroke adalah mengmbalikan kembali gerak dan fungsi anggota tubuh yang mengalami gangguan atau kelumpuhan agar dapat melakukan aktivitas seperti biasa.
Berikut ini bberapa latihan pemulihan pasca stroke yang cukup efektif untuk penderita stroke ,diantaranya:

  • untuk pertama bantu lah penderita stroke untuk melatih gerakan gerakan pad jari ,pergelangan tangan ,kaki,siku,bahu dan lutut.untuk gerakan pertama bantu penderita untuk mengangkat lengan dan kaki si  tempat tidur ,dan hindari untuk melakukan gerakan yang di luar batas penderita,bila terjadi perkembangan yang cukup positif sebaikknya penderita mulai melatih otot-ototnya dengan berlatih berjalan menggunakan tumpuan ataupun tingkat.
  • Kemudian jika sudah ada perkembangan maka tambah lah latihan dengan memfokus kan latihan di bagian punggung dan anggota tubuh lainnya dengan cara memberikan bobot latihan dalam mengatasi beban dan hambatan-hambatan ,hal ini befungsi untuk melatih otot gerak tubuh dalam melakukan aktivitas aktivitas sehari-hari.
  • kemudian jika hal itu sudah di lakukan dam membuahkan sebuah kemajuan ,kemudian langkah berikutnya adalah melatih keseimbangan penderita dengan cara mengangkat kaki ,menempatkan kaki pada kaki lain ,menggeser tumit kaki serta duduk di atas bola yang berfungsi untuk menjaga stabilitas dan keseimbangan saat duduk.
  • Latihan selanjut nya adalah dengan berenang hal ini sangat di rekomendasikan untuk menyeimbangkan berat badan

latihan ini sebaiknya d lakukan denga ketekunan dan dedikasi dalam melakukannya agar hasil optimal di dapat

Minggu, 21 Desember 2014

Makanan yang harus di hindari penderita Stroke

Makanan yang harus di hindari penderita Stroke

Selamat datang kembali di website kami http://pengobatanstrokeringanherbal.blogspot.com/ yang kali ini akan membagikan beberapa informasi mengenai Makanan yang harus di hindari penderita Stroke ,baik lah tanpa basa-basi lagi ini laha Makanan yang harus di hindari penderita Stroke
pengobatan Stroke ringan

7 Makanan yang wajib di hindari penderita Stroke


  1. Alkohol merupakan pantangan pertama yang wajib di hindari penderita stroke,Akohol sendiri selain sudah di haram kan alkohol sendiri sangat berpengaruh dengan  tekanan darah tinggi yang tentunya sangat berbahaya bagi penderita stroke.
  2. Makanan dan minuma yang bersoda,menurut beberapa penelitian di amreka menyebutkan bahwa seorang yang rutin mengkonsumsi atau meminum minuman bersoda akan mningkat kan resiko 48% terkena penyakit stroke.
  3. Makanan dengan kadar gula tinggi ,selain menyebab kan obesitas pada penggunanya makana dengan kadar gula yang sangat tinggi pun dapat menjadi penumbatan pembuluh darah yang merupakan penyebab terjadi nya stroke.
  4. Penggunaan Garam yang berlebih penggunaan garam pada masakan penderita stroke sebaiknya di kurangi karena jika seorang mengkonsumsi garam maka secara otomatis tubuh akan menahan air sebanyak mungkin yang kemungkinan menyebabkan tekanan darah meninggi,anda sebaik nya membatasi penggunaan garam 1.500 mh/hari.
  5. Hindari lah makanan yang tinggi akan lemak Jenuh seperti mentega  dan minyak kelapa atau pun daging-dagingan termasuk daging dan susu
  6. dan kemudian makanan yang harus di hindari penderita stroke adalah makanan yang mengandung lemak trans  seperti kerupuk,keripik,margarin,mentega,biskuit,popcorn DLL.
  7. makanan selajutnya yang harus di hindari oleh penderita Stroke adalah makanan yang mengandung pengawet buatan seprti makanan daging asap,makanan kaleng yang merupakan makanan yang suah terbukti dapat merukana pembuluh darah anda
  8. dan yang terakhir makanan yang haru di indari penderita stroke adalah makanan yang tinggi akan lemakn jenuh serperti keju ,daging,susu DLL.
selain menghindari makanan tersebut ada baiknya anda mengoptimalkan nya dengan cara berolah raga secara teratur dan rutin dan juga imbangi dengan konsumsi makanan sehat lainnya,untuk itu sekain dulu dari kami menganai Makanan yang harus di hidari penderita Stroke sampai jumpa di lain kesempatan :)
Posted By:Pengobatan Stroke ringan